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人類的思維除了不斷的更新、創造，其實在身體的每一處細節，她們都會隨著妳接觸的人、事、物的變化無常，而給予你有不同的感受與回饋，只要細心體會，就能感受其中！

每個月都固定會有一次的山區健行，很感謝全力支持此項活動的朋友們，讓大家都得以在每個月的時間挑一天進行這項有意義的運動。

(圖一2022台北余淑杏律師 ｜律師來生活分享【身體也會說話】)

不曉得大家有沒有發現，在都市呼吸到的空氣總是充滿了阻礙，沒有那麼的順暢，甚至有時候讓人有點喘不過氣來，空氣中的雜質與塵埃加上密集的人口與大樓讓身體總是越顯疲憊感，不過也很感恩的是在台灣總是能夠在交通便利的打造下，離近郊又更近更容易了些，除了可以不用舟車勞頓就能輕鬆來趟森林浴。

(圖二2022台北余淑杏律師 ｜律師來生活分享【身體也會說話】)

雙腳的步乏隨著石階一層一層的堆疊越來越高時，呼吸也跟著急促了起來，總是在以為快不行的時候，身旁的友人鼓勵著說再上個幾階就又能看到不一樣景色了，就像是人生在追求的過程中不斷的向前不斷的挫敗之後總是能再堅持一下，我覺得在這過程中是很美好值得記憶與珍藏的，等到登頂的那一刻就會看見美景而微笑著，然後咔嚓一聲~留下人生軸線上不只是一直線的形狀。